Как летать на самолете при вегето-сосудистой дистонии?

Как лететь в самолете, если вы страдаете вегето-сосудистой дистонией? Для начала – что это такое вообще?

Вегето-сосудистой дистонией называют нарушение работы вегетативной нервной системы. Оно вызывается различными причинами (изменение гормонального фона, физические и эмоциональные перегрузки, обострение неврологических или эндокринных заболеваний, смена климата).

О вегето-сосудистой дистонии можно задуматься, если вас беспокоят колебания артериального давления, учащается сердцебиение (тахикардия), ощущаются боли в области сердца. К характерным симптомам этого заболевания относятся также ощущения удушья и нехватки воздуха. Оно сопровождается расстройствами желудочно-кишечного тракта – болями в животе, тошнотой, рвотой, диареей; нарушением нормальной терморегуляции, попеременным ощущением жара и холода, головокружениями и даже обмороками. Все это может совмещаться с депрессией, усугубляться ощущением тревоги и повышенной раздражительностью, вплоть до приступов паники. Как не навредить здоровью, если страдающий вегето-сосудистой дистонией человек вынужден совершить перелет?

Какого-то единого средства, эффективного для каждого человека, не существует. Однако общие правила помогут большинству людей избежать в полете неприятных проявлений заболевания.

  • Перед поездкой в аэропорт неплотно перекусите – чтобы желудок не был пустым, но и не переполненным. Алкоголь – не самый лучший выход, но все же он поможет справиться со страхом перед полетом. Главное, не переборщить. Рюмка коньяка – достаточно, чтобы снять напряжение, расширить сосуды, предотвратив тем самым возможный приступ гипертонии. Коньяк особенно подходит больным вегетативно-сосудистой дистонией по гипертоническому типу.

  • Перед взлетом пассажирам предлагаются специальные леденцы в качестве профилактики укачивания и средства снятия стресса. Не отказывайтесь от них. Во время разбега и взлета самолета следите за дыханием – оно должно быть глубоким и размеренным.

  • Если ваш сосед по креслу не против, поговорите с ним. Не допускайте мыслей о полете и надежности самолета. Постарайтесь поспать.

  • Если, несмотря на принятые меры, самочувствие все же ухудшилось, воспользуйтесь лекарством, которое обычно вам помогает. Попросите стюардессу побыстрее принести воды (кратко объяснив ситуацию), если лекарство требуется запить.

  • И попробуйте самовнушение – оно помогает многим людям. Освоить его методику вовсе не трудно, а польза от него огромна.

Отзывы и комментарии


Социальные комментарии Cackle
Спецпредложения на авиабилеты